when you are trying to resist temptation not everyone understands...huhu..dah cantik dah aku punya diet smlm...
breakfast:
aku lupa la aku mkn apa..roti kerinng ke??/
lunch:
nasi ciput + ayam msk merah + sayur bayam
dinner:
ni la yg hancurkan segalanya...ad usrah kat rumah jiran so haruslah aku pergi....tuk tambahkan ilmu agama..hehe..kan dh buka buku baru..kene la jadi lbh baik..tp ilmu je ada x di apply sama juga kan..cut the crap..back to the story...makanan yg dihidangkan sgt la byk..tp aku x tergoda pun..mslh nya bila org nmpk aku duduk je..sume ty..x ambik mknana ke??aku pn sengih ckp line panjang tu...jap lagi la..pastu bila sume dh ambik mknan..kakak sorg ni duk hulur2 kuih kat aku paksa rasa..kek pisang ok?? aku dr kecik x mkn pisang ye kecuali kerepek pisang....aku ambik 1 then pass kat kak zai..sbb kak zai tau aku x mkn pisang. pastu sorg lagi plak hulur burger msia..ambik la mkn kali ni..pastu sorg lagi plak duk tanya diet ke...meh ambik nasi..aku pn bangun la....aku x mabik nasi, ambik lauk je..pastu kak ina tanya diet ke x ambik nasi..then sume dgr..aku pn malu..trs ckp.x la ambik lauk dulu..jap lagi ambik nasi..end up mkn juga nasi...hummmmm....
pastu lps mkn trs blk sbb diorg nk potong kek celebrate apa tah..so cpt2 cabut..x sempat nk cabut kakak ni hulur kek srh aku bw blk...kek coklat + cheese cake + kek pisang...smpi umah bg kat yo...selamat...kalu yo paksa juga aku mkn mmg lagi aku tension...
weight: ehh berat saya trn la..53.8kg..tp bila timbang kali ke 2 jadi 53.9kg..cukup..jgn timbang lagi...
p/s: bed: matyo pun ty soalan yg sama kat aku..sampai bila nk diet? bila dh dpt berat idaman..x kn nk avoid sume nikmat makan seumur hidup? that's why dia sgt x setuju aku x mau mkn nasi..and kuturut kan perintah nya dgn sedikit keingkaran...aku selang seli mkn nasi....tapi aku ckp kat dia..kalu laki org kaya settle masalah...gemuk hantar bini pg london weight or marry france..then matyo kata pompuan x bersyukur mcm ni la...huhu
2 comments:
aku rasa kita kena exercise la etty... aku pon dah menaik badan.. dah nyampah dah nak timbang berat kat opis sekolah...
aku mkn nasi hari-hari, tp sekali dan sket gila.. tak mcm selalu....
tp tensen la.. dah sebulan dah ni.. sekilo pon tak turun... huhuhu
k beb, aku nak share ngan ko ni... masa aku wak low carb diet, mmg serasi ngan aku. tp aku btol2 disiplinkn diri... air manis n carbs mmg aku x amik. nasik mmg jauh. dlm mase 2 minggu lebey, aku dpt capai berat ideal aku iaitu 54kg. mase aku mulakan diet tu 59kg. pastu ramai giler tegur aku cam org lps sembuh dr sakit berbulan. so, aku kembali minum air manis skali sehari... nasik, mihun mee tu aku x amik. tp aku still enjoy lunch ngan pelbagai jenis lauk tolak nasik jer. awl2 jer beb ko rase x blehnya... dlm seminggu ko biasakn mmg ok. xderla plak aku rase nikmat mkn disedut... skrg aku just menten berat badan 56-57kg. xmo kurus... xmo gemuk...
n berdasarkn perhatian aku... ader yg x kena ngn menu ko ni beb... kalo bleh jgn amik donut. kalo nk mkn kek fries segala tu, ko limitkn sekali sebulan ker...
Post a Comment